Was brauchen Sie unterwegs?

Was sollten Sie alles mit sich führen, wenn Sie Diabetiker sind?

 

 

Dies ist besonders wichtig bei Diabetikern des Typ 1 sowie Typ 2, die Insulinpflichtig sind.

 

Es kommt immer auf die jeweilige Situation an, wo Sie hin möchten. In den meisten Fällen benötigen Sie Ihre, ich will sie mal Grundausstattung nennen. Diese Grundausstattung beinhaltet auf jeden Fall Ihr Blutzuckermessgerät. Bevor Sie dieses zum Mitnehmen einpacken, sollten Sie sich vergewissern, dass genügend Teststreifen vorhanden sind. Zur Sicherheit können Sie auch die passenden Batterien für das Messgerät mitnehmen. Denken Sie auch an Ihre Stechhilfe, dass diese mit einer neuen Nadel versehen ist. Die Nadeln sind Einwegprodukte und sollten nach Möglichkeit öfter gewechselt werden, am besten nach jedem Verwenden.

 

 

Damit Sie gewappnet sind und auch eine Unterzuckerung gut überstehen, sollten Sie Traubenzucker oder ein süßes Getränk mit sich führen. Damit können Sie schnell auf den niedrigen Zuckerwert reagieren. Wenn Sie an den ganzen Tag unterwegs sind, sollten Sie auch langsame Kohlenhydrate dabei haben (belegtes Brot usw.). Langsame Kohlenhydrate sind Lebensmittel, die langsam ins Blut übergehen und die nicht schnell den Blutzuckerspiegel nach oben treiben.

 

 

Bei einem Tagesausflug benötigen Sie auch Ihr Insulin, wenn Sie zu jeder Mahlzeit ein schnell wirksames Insulin benötigen. Denken Sie daran, wenn Sie in einem Lokal etwas essen, dass Sie auf gar keinen Fall vor der Mahlzeit Insulin spritzen sollten. Es kann immer mal wieder Verzögerungen im Lokal geben und Sie kommen so in eine Unterzuckerung. Beim Essengehen empfiehlt es sich immer, nach dem Essen seine Insulineinheiten zu spritzen.

 

Für Ihren Insulin-Pen benötigen Sie natürlich auch noch die passenden Nadeln. Nehmen Sie ein paar Nadeln mehr mit, als Sie benötigen, damit Sie auf der sicheren Seite sind und Ihr Insulin in die Haut spritzen können. Denken Sie daran, dass diese Nadeln Einwegprodukte sind und dass Sie diese nicht ein zweites Mal verwenden. So gehen Sie schonend mit Ihrer Haut um.

 

 

Nehmen Sie auch Ihr Blutzuckerheft mit, damit Sie Ihre Werte notieren können.

Wenn Sie auf Reisen gehen, sollten Sie am besten die doppelte Menge mitnehmen an Insulin, Teststreifen sowie Nadeln. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ins Ausland verreisen, damit Sie eine ausreichende Menge dabei haben, denn es kann immer mal etwas passieren. In der Fremde bekommen Sie Ihr passendes Insulin nur sehr erschwert (Ausland) und in manchen Ländern gar nicht. Denken Sie auch bei Flugreisenden daran, Ihr Insulin mit ins Handgepäck zu nehmen. Es besteht die Möglichkeit, dass das Gepäck später als Sie eintrifft.

So können Sie einen schönen Urlaub genießen